平时练习的时候发现后脑勺有震动就说明做到了说话声音小中气不足怎么办,说话声音小中气不足属于气虚导致的，气虚不仅会声低胆怯，还会导致面色苍白、四肢乏力、头晕、呼吸短促、身体虚弱等,补中益气汤有补中益气、升阳举陷的作用，可以治疗脾虚气陷等问题,脾胃之气中医学中合称中气，你中气不足说明你脾胃功能衰弱，表现在饮食偏少，身体偏瘦,,中气是人体脾气与胃气的合称,怎么练嗓子,怎样练中气。
该法以立足中医科学、简明易学、短期通督、疗效显著、无副作用、老少咸宜等特点，深受医学界、科学界和广大民众的好评。真气运行学五步功法（静功）分为五步，前一步是后一步的基础，后一步又是前一步发展的必然趋势。概括来看，真气运行的整个过程中，身体将起到三种不同的变化。即第一、二两步主要是通过一定的形式，调整呼吸推动真气，使体内真气集中于丹田
说话声音小中气不足属于气虚导致的，气虚不仅会声低胆怯，还会导致面色苍白、四肢乏力、头晕、呼吸短促、身体虚弱等。可以选择补中益气汤进行治疗。补中益气汤有补中益气、升阳举陷的作用，可以治疗脾虚气陷等问题。还可以选择？四君子汤进行治疗，四君子汤有补气健脾的作用，可以治疗脾胃气虚等问题。生活中也可以配合西洋参片泡茶饮用。经过训练的方法：小腹肌肉收缩，压迫小腹，声音发出，经过背部，上到头部，人体的声带保持放松（这点很难），你可以明显的感觉到声带的状态，声音缓缓送出的时候，你有一种好像不是从嘴巴的前部送出的，而是比较靠后，这与你平时说话是不一样的，如果做到共振到位，你可以明显感觉到整个头部的震动
每个人的音域不同，唱不上的音气再足也没办法。在自己音域范围内，正常的发音而气不足，试试每天起床做几组深呼吸，多游泳，做音阶练习，要放开声唱（邻居不介意的话。。。）如果家里有乐器可以弹和声，跟着一起发音如果是发音不正确，用喉咙干吼，怎么锻炼都没有用唱歌一定要用到胸腔颅腔共鸣，腹中有气，唱歌的时候不能一下子把气都用完。根据不同需要送气的程度也不同。平时练习的时候发现后脑勺有震动就说明做到了
4、怎样练中气???中气是人体脾气与胃气的合称。脾主运化，为后天之本。胃主受纳腐熟水谷。脾气以升为健，胃气以降为和。脾胃之气中医学中合称中气，你中气不足说明你脾胃功能衰弱，表现在饮食偏少，身体偏瘦。可用中药补一下，以健脾。平时饮食多注意一下，不要暴饮暴食，饭后禁忌剧烈运动，避免长时间用脑
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