可以先练连奏，每弹一个音符就抬起手臂，然后放松落下，用手臂的重力来弹,建议你先看看琴凳与钢琴的距离弹琴:标准距离是当你坐在琴凳的前半部分时(不能坐满)，抬起腿，膝盖刚好碰到钢琴的边缘；然后看琴凳高度是否适中:坐直后，双手自然放在琴键上，放松，两臂夹角略大于等于90度,弹钢琴需要前紧后松的一般状态。
手臂、手腕、肩膀不要用力。当你用手指按下按键时，你所有的力量都会转移到指尖。其他地方觉得酸，那就不对了。当你是一个初学者时，试着在按键前举起每一个手指。慢慢来，多练习，你会找到感觉的。
基本手型要像握一个空心的拳头，掌心像伞把一样支撑，手腕控制放松。至于大臂的放松不要用力，不要用力。特别注意肩膀放松，不要用力耸起来。
弹钢琴需要前紧后松的一般状态。腕关节前与触键相关的肌肉和关节适度紧张，腕关节后的肌肉和关节尽量紧张放松。新手刚开始协调不好，容易完全紧绷或者全松。经过一段时间的练习，他们可能会逐渐适应。可以先练连奏，每弹一个音符就抬起手臂，然后放松落下，用手臂的重力来弹。触键的手指要站稳，不能塌陷。用心感受手臂的状态放松，然后把这种状态带到其他玩法中。
4、弹钢琴的时候怎么样才能快速的让手 放松下来?首先，把手高高举起，然后放下。当你的手碰到琴键时，不要让钢琴发出声音。这种方法开始要慢，以后逐渐加速。当手可以快速而沉重地做到这一点而不发出钢琴声的时候，就好了。接下来是每个手指的独立性练习。我们把左右手指放入十个序列号:10。然后，将这些手指组合成组。练习单音节或重音。这个练习也是从慢速开始，然后逐渐加速。通过这种方法的训练，在不影响其他手指的情况下，使十个手指快速独立。
5、我钢琴练的时候肩膀有点累, 放松有什么方法呢?建议你先看看琴凳与钢琴的距离弹琴:标准距离是当你坐在琴凳的前半部分时(不能坐满)，抬起腿，膝盖刚好碰到钢琴的边缘；然后看琴凳高度是否适中:坐直后，双手自然放在琴键上，放松，两臂夹角略大于等于90度。只有调整好距离和坐姿，重心才能在琴键上，再加上正确的弹奏方法，肩痛的可能性就很小了。
